<var id="tf1d5"></var>
<var id="tf1d5"></var><cite id="tf1d5"><video id="tf1d5"></video></cite>
<ins id="tf1d5"><span id="tf1d5"><menuitem id="tf1d5"></menuitem></span></ins>
<var id="tf1d5"></var>
<cite id="tf1d5"><span id="tf1d5"></span></cite> <ins id="tf1d5"><span id="tf1d5"><cite id="tf1d5"></cite></span></ins>
<ins id="tf1d5"><span id="tf1d5"><var id="tf1d5"></var></span></ins>
<ins id="tf1d5"><video id="tf1d5"><menuitem id="tf1d5"></menuitem></video></ins><menuitem id="tf1d5"><video id="tf1d5"></video></menuitem>
<cite id="tf1d5"></cite>
<ins id="tf1d5"><video id="tf1d5"><menuitem id="tf1d5"></menuitem></video></ins>
<var id="tf1d5"></var>
<var id="tf1d5"><video id="tf1d5"></video></var>
<var id="tf1d5"><span id="tf1d5"></span></var><cite id="tf1d5"><video id="tf1d5"><menuitem id="tf1d5"></menuitem></video></cite><var id="tf1d5"><video id="tf1d5"></video></var>
處暑到來:宜食滋陰潤燥食物 避免“燥邪”傷害_羅田新聞網
新聞 廣告熱線:0713-5066361 郵箱:luotiannews@163.com

處暑到來:宜食滋陰潤燥食物 避免“燥邪”傷害

中新網客戶端北京8月23日電(記者 上官云)“處暑滿地黃,家家修廩倉”,處暑是二十四節氣之中的第14個節氣,交節時間點在公歷8月23日前后,天氣也開始變得涼爽起來。

民俗學者王娟在接受中新網記者采訪時表示,在養生方面,天氣轉涼,人們會多吃一些葷食進補,補充夏天消耗的養分。

資料圖:處暑暑難消,北京依舊高溫。中新社發 劉文華 攝

“處暑”這個節氣咋來的?

對于處暑,《月令七十二候集解》中寫道:“七月中,處,止也,暑氣至此而止矣。”,此時“處”是終止的意思,表示炎熱即將過去,暑氣即將結束。農諺有云:“處暑天不暑,炎熱在中午。”

有俗語說:爭秋奪暑,則是指立秋和處暑之間的時間。民俗專家高巍說,除了少數地方外,夏天的暑氣其實仍然未減,需要預防。

古代,處暑被分為三候:“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。”“一候鷹乃祭鳥”是指此節氣中老鷹開始大量捕獵鳥類,并且先陳列如祭然后再吃掉;“二候天地始肅”是指接著天地間萬物開始凋零,充滿了肅殺之氣。

第三候與豐收有關,“禾乃登”中的“禾”指的是黍、稷類農作物的總稱,“登”即成熟的意思,意指開始秋收。

資料圖:處暑節氣,獨特的氣候是曇花最佳的開放時間。金碩 攝

總之,從天文上來說,此時太陽正運行到了獅子座的軒轅十四星近旁。夜晚觀北斗七星,彎彎的斗柄還是指向“申”(西南方向)。從氣候意義來說,屬于從夏到秋的“過渡”階段。

“出游迎秋”正當時

處暑之后,秋意漸濃,民間素有“出游迎秋”的習慣,更有“七月八月看巧云”之說,指的是暑氣消散后,就連天上的云彩也顯得疏淡自如,不像夏天大暑之時濃云成塊。

這個節氣前后的民俗,多跟祭祖或迎秋有關。由于和傳統的中元節時間距離較近,所以融入了一些慶贊中元節的活動,比如放河燈等等。

在飲食方面,民間有處暑吃鴨子的習俗,原因在于老鴨味甘性涼,適合此時進補。做法也花樣繁多,有白切鴨、檸檬鴨、烤鴨、荷葉鴨等。北京至今還保留著這一習俗,通常處暑當日,人們會到店里去買處暑百合鴨。

資料圖:荷葉上的水珠。泱波 攝

對于沿海漁民來說,處暑以后是漁業收獲的時節。此時海域水溫依然偏高,魚群還是會停留在海域周圍,魚蝦貝類發育成熟,人們也可以品嘗到種類繁多的還嫌。

公開資料顯示,每年處暑期間,在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節,歡送漁民開船出海。

飲食養生該注意啥?

“處暑”期間,氣侯逐漸干燥,此時,要多吃些滋陰潤燥的食物,避免“燥邪”傷害。夏天,大家最愛的西瓜,由于“寒性”比較大,也要少吃或者不吃,多吃一些蘋果、梨、葡萄之類滋陰的水果。

同樣是因為“秋燥”逐漸出現,有專家對記者表示,處暑節氣宜食清熱安神的食物,如銀耳、蓮子、蜂蜜、黃魚、芹菜、菠菜、豆類及奶類,“百合可以滋陰潤燥,煮粥時適量加一點,也是不錯的選擇”。

資料圖:廚師烹“百合龍、龍蝦百合”養生宴如工藝品。楊艷敏 攝

另外,多吃蔬果可以起到生津潤燥、消熱通便的功效,能補充人體的津液。應少吃或不吃煎炸食物,因為這些食物會加重秋燥的癥狀。 

“其實,單就飲食來講,處暑前后沒有特別典型的代表性食品。”但王娟說,人們的確會在這個時節多吃一些肉食,“民間認為,夏天天氣炎熱,人們的身體會有不同程度的損耗,到了秋天就可以開始進補,多吃一些葷食”。 (完)

原標題:處暑到來:宜食滋陰潤燥食物 避免“燥邪”傷害

微信
APP
微博
新疆11选5平台新疆11选5主页新疆11选5网站新疆11选5官网新疆11选5娱乐新疆11选5开户新疆11选5注册新疆11选5是真的吗新疆11选5登入新疆11选5快三新疆11选5时时彩新疆11选5手机app下载新疆11选5开奖 都兰县 | 蒙城县 | 浦江县 | 辽中县 | 华池县 | 长丰县 | 普安县 | 如东县 | 平南县 | 天气 | 西贡区 | 屏东市 | 灵石县 | 方正县 | 绥棱县 | 盘锦市 | 南宫市 | 祁连县 | 理塘县 | 莱西市 | 托克托县 | 刚察县 | 雷州市 | 扎兰屯市 | 留坝县 | 永春县 | 海晏县 | 佳木斯市 | 古蔺县 | 盐山县 | 定陶县 | 泽普县 | 静安区 | 苍山县 | 沅江市 | 凯里市 | 香格里拉县 | 卓资县 | 达拉特旗 | 香河县 | 阳泉市 | 财经 | 韩城市 | 独山县 | 湘阴县 | 肥东县 | 沽源县 | 措勤县 | 铜梁县 | 沛县 | 黔西县 | 全椒县 | 乳源 | 宿迁市 | 永平县 | 枣强县 | 夏津县 | 玉门市 | 新民市 | 孝昌县 | 富源县 | 通渭县 | 西藏 | 班玛县 | 特克斯县 | 河北区 | 冀州市 | 黔西 | 凯里市 | 湖南省 | 公安县 | 建宁县 | 通河县 | 隆林 | 东安县 | 肇东市 | 连山 | 齐河县 | 手机 | 松溪县 | 漾濞 | 松江区 | 名山县 | 手游 | 宣武区 | 肇东市 | 周口市 | 炉霍县 | 金沙县 | 奎屯市 | 金塔县 | 伊通 | 黔东 | 崇信县 | 舟曲县 | 高台县 | 思茅市 | 巨野县 | 南昌县 | 黑山县 | 同德县 | 方城县 | 凌源市 | 康定县 | 九江市 | 彭阳县 | 临海市 | 景洪市 | 太仆寺旗 | 孝昌县 | 社会 | 肇源县 | 卫辉市 | 江北区 | 尼勒克县 | 河北省 | 九台市 | 延寿县 | 林口县 | 舒兰市 | 原平市 | 嘉义县 | 敦煌市 | 南宁市 | 三门峡市 | 扬州市 | 山西省 | 陆良县 | 金寨县 | 定西市 | 内黄县 | 太原市 | 桃源县 | 连南 | 辽中县 | 邵东县 | 玛沁县 | 杭锦后旗 | 洛阳市 | 剑川县 | 定西市 | 山东 | 贵南县 | 沿河 | 泸水县 | 汉中市 | 仁布县 | 东方市 | 河池市 | 大冶市 | 建湖县 | 波密县 | 平远县 | 石台县 | 云林县 | 文登市 | 星座 | 浮梁县 | 白银市 | 界首市 | 罗平县 | 玉田县 | 武平县 | 沅陵县 | 长武县 | 五寨县 | 依安县 | 柘城县 | 金堂县 | 澄江县 | 达孜县 | 工布江达县 | 岳普湖县 | 德钦县 | 蓬安县 | 鄢陵县 | 宝山区 | 元朗区 | 蕉岭县 | 德惠市 | 子长县 | 安福县 | 本溪 | 长乐市 | 泽普县 | 绥棱县 | 南华县 | 霍林郭勒市 | 北碚区 | 旅游 | 侯马市 | 南城县 | 南部县 | 定日县 | 玛多县 | 大城县 | 二连浩特市 | 东至县 | 鄱阳县 | 磐安县 | 镇赉县 | 木兰县 | 汾阳市 | 天峻县 | 章丘市 | 两当县 | 浦江县 |